Fälschlicherweise wird Hypnose häufig mit Schlaf verwechselt. Hypnose ist in gewisser Weise aber genau das Gegenteil, nämlich ein Punkt der erhöhten Aufmerksamkeit des Unterbewusstseins. In der Hypnose kann man wieder lernen, den richtigen Schlaf zu finden. Der Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren zur Erholung und Regeneration von uns Menschen. Der Körper liegt im Schlaf nicht einfach nur da,  sondern er verarbeitet die Erlebnisse des vorangegangenen  Tages, er speichert das Erlebte ins Langzeitgedächtnis, heilt Wunden und Infektionen, schüttet Wachstumshormone aus, die einer frühzeitigen Alterung vorbeugen und er ordnet die  Gedanken und Erinnerungen im Traum, sodass man am nächsten Morgen frisch und ausgeruht erwacht. Voll neuer Energie und voller Leistungsfähigkeit kann der neue Tag begonnen werden.

Viele Menschen haben heute Probleme mit dem Schlaf. Daraus resultieren Einschränkungen in einer oder mehreren der oben beschriebenen Aktivitäten des Körpers bei Nacht. Gründe für die Schlafprobleme können ungünstige Umwelteinflüsse, zu viel Stress, berufliche oder private Probleme sein.

Mit  Anwendung der Hypnose zur Schlafverbesserung können Klienten ihren Schlaf wieder in eine gesunde Balance bringen und profitieren von einer besseren Erholung.

Gerade in der Behandlung von Schlafstörungen bzw. bei der Korrektur eines aus der Balance geratenen Schlafverhaltens hat sich die Hypnose als besonders leistungsfähig erwiesen. Simpel ausgedrückt erlernt das Gehirn durch die Einleitung einer hypnotischen Trance wieder den richtigen Übergang in Entspannungszustände und somit in den Schlaf. Die Hypnose ist ein Wegweiser, sodass es der Klient  anschließend von allein wieder schafft, in den eigenen Ruhezustand zu finden. Zusätzliche Suggestionen und ggf. entsprechende Selbsthypnoseanker können diesen Effekt noch unterstützen und beschleunigen.

Häufig ist schon nach der ersten Hypnoseanwendung eine deutliche Verbesserung des Schlafverhaltens erkennbar. Selbst Klienten mit schweren, seit Jahren bestehenden Schlafstörungen, bei denen selbst starke Schlafmittel nicht mehr ausreichend anschlugen, konnten mit Hypnose schon in überraschend kurzer Zeit (1- 5 Sitzungen) wieder auf ein gesundes Schlafverhalten eingestellt werden. Probieren Sie es doch einfach aus, Ihr Körper und Ihre Psyche werden es Ihnen danken!